contact@eshumno.com
(+373) 06-8888-512
(+373) 60-4444-67
(+373) 6-8888-512
Если Вы ищете простой и логичный способ, как вернуться в свой оптимальный вес, выглядеть младше своего паспорта, нравится себе и окружающим, и ходить в поликлинику только за справкой в бассейн...
1
измени сознание
2
измени привычки
3
измени жизнь
Наша задача -
дать Вам настолько сильные и проверенные знания,
чтобы Вы смогли раз и навсегда решить проблемы:
веса
хронической усталости
слабого иммунитета
частых заболеваний
плохого пищеварения
раннего
старения
ПРОСТЫЕ И ДЕЙСТВЕННЫЕ ОТВЕТЫ:
Как управлять аппетитом?
Как построить рацион, чтобы создать великолепное тело?
Как распоиться и истребить жажду?
Как наладить пищеварение?
Как снизить артериальное давление и что делать с холестерином?
Как правильно "почиститься"?
Как не стареть, не болеть, не ломаться?
И многое другое, что желательно знать уже в 20 лет, но чего до сих пор не преподают даже в медицинских ВУЗах
Наш организм работает по определенным законам. Они составляют нашу физиологию.
Если узнать эти законы и начать их соблюдать, Ваш организм сам нормализует все процессы внутри себя, ускорит обмен веществ, проведет генеральную уборку, сожжет лишнюю жировую ткань и будет радовать Вас каждый день отменным самочувствием!
есть вкусно и сытно, не задумываясь о весе
питаться так, чтобы сохранять прекрасное настроение и работоспособность весь день
правильно завтракать, чтобы не испытывать голод до обеда
увидите, что питание может быть мощным фактором против преждевременного старения, современных болезней
АВТОРЫ И ВЕДУЩИЕ:
Бахчеван Виктория и Ольга
За годы существования Школы мы обучили и выпустили более 100 групп. А со счета студентов уже просто сбились.
Мы обучаем людей правилам разумного поведения в собственном теле. Ведь, согласитесь, никто не выезжает на дорогу, не выучив правила дорожного движения. А чем тело хуже?
Давайте научимся дружить с нашим организмом и сотрудничать с ним. Тогда в мире станет больше здоровых, счастливых и продуктивных людей!
НЕДЕЛЯ №1
белок - строительный материал жизни
Белок и аминокислоты в обмене веществ
Мифы о белке
Ежедневные потребности организма в белках
Источники белка: преимущества, недостатки
Что происходит в организме человека, который недоедает белка?
Можно ли заменить животный белок растительным?
Как быть грамотным вегетарианцем?
НЕДЕЛЯ №2
ФОРМИРОВАНИЕ РАЦИОНА
Цель - перестать кормить свою жировую ткань, создать условия для ее уменьшения
Формирование порции - кушать сытно, но не переедать
Распределение режима - индивидуальное расписание
Нормы потребления различных пищевых компонентов
Расчет индивидуальной нормы белка на каждый день
Насколько эффективно Ваше пищеварение - боремся с недоперевариванием
Заменяем мусорную еду на качественную из естественных источников
НЕДЕЛЯ №3
ВАШЕ ТЕЛО ПРОСИТ ВОДЫ
2 роли воды в организме
Признаки обезвоживания тела
Аварийные сигналы недостатка воды - когда тело кричит о помощи
Чем мы заболеваем, если хронически не пьем воду?
О том, как вода не дает откладываться жирам
Физиологические нормы потребления воды
Распаиваемся: как научиться пить, даже если нет времени или желания?
НЕДЕЛЯ №4
УГЛЕВОДЫ - ОДНА ЛОЖЬ И 33 НЕСЧАСТЬЯ
Что происходит с углеводами внутри Вас?
Почему повышается уровень сахара в крови?
Что такое гликемический индекс и углеводная нагрузка?
Что общего между печеной картошкой и 5-ю столовыми ложками сахара?
Сколько сахара вы бессознательно съедаете каждый день? [считаем]
Современный стиль питания - Колосс на глиняных ногах
Глютен - честно о хлебе и муке
Как устранить чувство голода?
НЕДЕЛЯ №5
КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАВТРАК
Почему каша - это худший завтрак для Вашего тела?
Какие процессы Вы запускаете внутри, если не завтракаете?
Почему завтрак - самый важный прием пищи за день?
Как связаны скачки сахара и холестериновые бляшки на сосудах?
Как вылечить сахарный диабет II типа?
Почему важно знать питательную ценность того, что Вы едите?
НЕДЕЛЯ №6
ЖИРЫ - ДРУЗЬЯ ИЛИ ВРАГИ?
Холестерин: почему без него мы стареем и умираем?
Как правильно сдать анализ на холестерин?
Почему уровень холестерина должен расти с возрастом?
Виды пищевых жиров: какие на самом деле полезны?
[с точки зрения Вашей физиологии]
Жиры-убийцы - кто крадет у нас молодость?
Великий обман: обезжиренные продукты, или что такое ТИЖК?
Лецитин, омега-3: зачем они нужны и как правильно выбирать?
НЕДЕЛЯ №7
ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА: КАК УБРАТЬ ВНУТРИ СЕБЯ?
Путешествие внутрь себя: как происходит процесс пищеварения
2 причины, почему все без исключения болезни начинаются с нарушений в пищеварительной системе
Почему в системе пищеварения происходят сбои и как отрегулировать ее работу?
Как мы накапливаем грязь: от кишечника до пространства между клетками
[на какой стадии Вы?]
Подходы к очищению:
авральный [быстро, но временно]
перманентный [или чисто там, где не сорят]
Отрабатываем системы детоксикации в домашних условиях. Молодой организм – чистый организм
НЕДЕЛЯ №8
БИОЛОГИЧЕСКАЯ УБОРКА ОРГАНИЗМА
Зоопарк внутри меня: не дать себя колонизировать
Мифы о паразитах
Проверяем себя на наличие грибов, глистов и прочих паразитов не сдав ни единого анализа
Иммунитет: единственное самое действенное оружие против захватчиков
Меры профилактики: что делать, чтобы защититься
Безопасные способы борьбы [как выгнать незваных гостей без химической атаки на организм]
НЕДЕЛЯ №9
КУРС ПОТРЕБИТЕЛЬСКОЙ ГРАМОТНОСТИ
Не ешьте это! Правила поведения в мире современных продуктов питания
Волки в овечьей шкуре [детальный разбор откровенно вредных продуктов, которые мы считаем хорошими]
Как научиться разбираться в составах?
Продовольственная и фармацевтическая мафия: почему выгодно,чтобы мы болели?
Честно поговорим о ГМО [эксклюзивная информация от директора сельскохозяйственного института страны N***]
Гормоны и антибиотики за свои же деньги: как остановить разрушение собственного тела?
НЕДЕЛЯ №10
МИНЕРАЛЫ
Минералы в обмене веществ
Откуда сегодня взялся катастрофический дефицит минералов?
Симптомы дефицита - проверяем себя [чек-лист]
Всё необходимое для молодости, красоты и здоровья - откуда взять?
Как сделать так, чтобы не оголялись шейки зубов, не портилась осанка и походка?
Минералы стратегического назначения
Как сохранить молодость костей, суставов, кожи, волос, ногтей?
НЕДЕЛЯ №11
ВИТАМИНЫ - КАТАЛИЗАТОРЫ ЖИЗНИ
Виды витаминов [какие можно, а какие бесполезно запасать наперед]
Симптомы дефицита - проверяем себя [чек-лист]
Нормы витаминов: чтобы не умереть... или ... чтобы жить [что больше понравится Вам?]
Источники витаминов и грязный секрет фруктов
Чем отличаются синтетические витамины от натуральных?
Принцип "метро" [когда бесполезно пить витамины?]
НЕДЕЛЯ №12
ЗДОРОВОЕ СЕРДЦЕ
50% людей умирают "от сердца". Как сделать так, чтобы это были не Вы?
Большинство заболеваний сердца и сосудов управляемы! Как это делать?
Как научиться правильно воспринимать симптомы?
Проверенные, безопасные и эффективные средства для здоровья сердца и сосудов
Профилактика и "техобслуживание"
Результат за 2 месяца
Минус 10 кг
до
во время
после
Минус 15 кг
Минус 22 см по талии
И это только промежуточный результат.
Процесс продолжается:)
69 лет.
Результат за 3 месяца без физической нагрузки, только изменение питания (карантин, самоизоляция)
Минус 9 кг
Минус 58 см в объемах
Результат за 2 месяца
Минус 8 кг
Минус 49 см в объемах
74 года. За 3 месяца минус 4 кг и 22 см в объемах
Знания, полученные здесь качественно изменили мою жизнь! При росте 150 см я весила в разные годы 90-100 кг. Было повышенное артериальное давление, усталость, частые депрессии, бессонница.
Благодаря Школе в течение года сбросила 30 кг, а позже еще 10.
Мне 60 лет. Стабильное давление уже 4 года 120/80. Мне снова захотелось жить, появилась энергия, легче справляюсь с унынием.
Очень хочу, чтобы как можно больше людей испытали те же чувства на себе. Все возможно. Нужны только усилия.
На фото юбка, которую начала шить до Курса, а после него заканчивать ее уже не понадобилось
Результат за 4 месяца
Минус 68 см в объемах и незапланированное исчезновение целлюлита)))
Понимание того, что надо питаться правильно, приходит не сразу. Раньше я не понимала,что от этого, главным образом, зависит наше здоровье. Благодаря Школе Умного Питания я научилась правильно заботиться о себе и своей семье.
У меня освободилось много времени, которое я раньше тратила на приготовление "ненужной" еды.
Всем своим знакомым я советую не упускать время и как можно раньше познакомиться с этой ценной информацией.
Гереклиева Наталья, 44 года
$310
3 месяца, 12 занятий
А также дополнительно:
3 бонусных занятия:
"Моя довольная щитовидная железа"
"Лимфодренаж - секрет молодости"
"Женское здоровье - как управлять гормональным фоном"
Индивидуальные консультации
Помощь в формировании рациона питания исходя из пищевых предпочтений и состояния здоровья
Материалы по каждой сессии: статьи, чек-листы
Обратная связь по домашним заданиям
Вкусные рецепты
Команда единомышленников, а также общение и поддержка
в закрытой группе Telegram - мы всегда на расстоянии сообщения
Все записи и материалы остаются у Вас НАВСЕГДА
Это Ваша энциклопедия здоровья,
к которой Вы всегда сможете снова обратиться.
Расскажите о курсе Школы Вашим знакомым! И если по Вашей рекомендации человек запишется и оплатит курс, Вы получаете скидку 10% от стоимости.
100% гарантия возврата
Записываясь на Курс Трансформации Тела, Вы ничем не рискуете.
Если по какой-то причине Вы решите, что Вам не нравится информация,
или это не соответствует Вашим ожиданиям, мы вернем Вам деньги.
Мы работаем в маленьких группах.
Только так можно обеспечить индивидуальный подход к каждому студенту.
Успейте забронировать Ваше место!
Школа Умного Питания © 2020.
Все права защищены.
Политика конфиденциальности
Владелец сайта eshumno.com (далее Школа Умного Питания или Администрация) обязуется сохранять Вашу конфиденциальность в сети Интернет. Настоящая Политика Конфиденциальности, рассказывает о том, как собираются, обрабатываются и хранятся Ваши личные данные. Администрация уделяет большое внимание защите личной информации пользователей. Пользуюсь сайтом Школа Умного Питания, пользователь тем самым дает согласие на применение правил сбора и использования данных, изложенных в настоящем документе.
Если Вы не согласны с условиями нашей политики конфиденциальности, не используйте сайт Школа Умного Питания!
Администрация сайта может собирать следующую информацию о пользователях сайта:
- Фамилия, Имя, Отчество
- Адрес электронной почты
- Номер телефона
Ниже описаны некоторые способы использования личной информации пользователя:
- для внутреннего отчета
- для предоставления информации и услуг, которые запрашивает пользователь
- для отправки различной электронной корреспонденции
- для формирования статистических данных
Администрация не продает личные данные пользователя и не передает их третьим лицам без согласия на то пользователя.
Далее, описаны некоторые случаи передачи личной информации пользователя:
- в случаях, если это требуется органам спецслужб или если это требует законодательство
Дети любых возрастов могут беспрепятственно пользоваться данным сайтом.
Отказ от ответственности
В соответствии с действующим законодательством Республики Молдова, Администрация отказывается от каких-либо заверений и гарантий, предоставление которых может иным образом подразумеваться, и отказывается от ответственности в отношении Сайта, Содержимого и их использования.
Ни при каких обстоятельствах Администрация Сайта не будет нести ответственности ни перед какой стороной за какой-либо прямой, непрямой, особый или иной косвенный ущерб в результате любого использования информации на этом Сайте или на любом другом сайте, на который имеется гиперссылка с нашего cайта, возникновение зависимости, снижения продуктивности, увольнения или прерывания трудовой активности, а равно и отчисления из учебных учреждений, за любую упущенную выгоду, приостановку хозяйственной деятельности, потерю программ или данных в Ваших информационных системах или иным образом, возникшие в связи с доступом, использованием или невозможностью использования Сайта, Содержимого или какого-либо связанного интернет-сайта, или неработоспособностью, ошибкой, упущением, перебоем, дефектом, простоем в работе или задержкой в передаче, компьютерным вирусом или системным сбоем, даже если администрация будет явно поставлена в известность о возможности такого ущерба.
написать письмо на e-mail: eshumno@gmail.com
Согласие с рассылкой
1) С Вашего согласия: Во всех остальных случаях перед передачей информации о Вас третьим сторонам наша Компания обязуется получить Ваше явное согласие. Например, наша Компания может реализовывать совместное предложение или конкурс с третьей стороной, тогда мы попросим у Вас разрешение на совместное использование Вашей личной информации с третьей стороной.
2) Компаниям, работающим от нашего лица: Мы сотрудничаем с другими компаниями, выполняющими от нашего лица функции бизнес поддержки, в связи с чем Ваша личная информация может быть частично раскрыта. Мы требуем, чтобы такие компании использовали информацию только в целях предоставления услуг по договору;им запрещается передавать данную информацию другим сторонам в ситуациях, отличных от случаев, когда это вызвано необходимостью предоставления оговоренных услуг. Примеры функций бизнес поддержки: выполнение заказов, реализация заявок, выдача призов и бонусов, проведение опросов среди клиентов и управление информационными системами. Мы также раскрываем обобщенную неперсонифицированную информацию при выборе поставщиков услуг.
3) На совместно позиционируемых или партнерских страницах: Наша Компания может делиться информацией с компаниями-партнерами, вместе с которыми реализует специальные предложения и мероприятия по продвижению товара на совместно позиционируемых страницах нашего сайта. При запросе анкетных данных на таких страницах Вы получите предупреждение о передаче информации. Партнер использует любую предоставленную Вами информацию согласно собственному уведомлению о конфиденциальности, с которым Вы можете ознакомиться перед предоставлением информации о себе.
4) Правоохранительным органам: Наша Компания может без Вашего на то согласия раскрывать персональную информацию третьим сторонам по любой из следующих причин: во избежание нарушений закона, нормативных правовых актов или постановлений суда;участие в правительственных расследованиях;помощь в предотвращении мошенничества;а также укрепление или защита прав Компании или ее дочерних предприятий.
Вся личная информация, которая передана Вами для регистрации на нашем сайте, может быть в любой момент изменена либо полностью удалена из нашей базы по Вашему запросу. Для этого Вам необходимо связаться с нами любым удобным для Вас способом, использую контактную информацию, размещенную в специальном разделе нашего сайта.
Если Вы захотите отказаться от получения писем нашей регулярной рассылки, вы можете это сделать в любой момент с помощью специальной ссылки, которая размещается в конце каждого письма.
Политика возврата
Срок гарантийного периода определяется для конкретных товаров или услуг индивидуально, и составляет 14 дней или более с момента оплаты для онлайн тренингов, и 1 день или более для оффлайн тренингов.
Для того, что бы запросить возврат денежных средств за определенный тренинг/продукт или услугу, обратитесь на наш E-Mail технической поддержки: eshumno@gmail.com. Все заявки рассматриваются в течении 24 часов.
Возврат денежных средств осуществляется путём перевода необходимой суммы на карту VISA/MASTERCARD, с которой была осуществлена оплата. Длительность транзакции – от 1 до 5-ти банковских дней.
Администрация Школа Умного Питания.
Политика конфиденциальности
Редактируемый текст
Данный сайт использует Cookie
Редактируемый текст