ШКОЛА УМНОГО ПИТАНИЯ

Постройте свой идеальный стиль питания, соблюдая все законы физиологии

Разберитесь в инструкции к собственному телу и научитесь помогать ему, 
чтобы с каждым днем становится стройнее, здоровее, моложе!

Все, что вы хотели знать о правильном здоровом питании в одной программе

ШКОЛА УМНОГО ПИТАНИЯ

Постройте свой идеальный стиль питания, соблюдая все законы физиологии.

Разберитесь в инструкции к собственному телу и научитесь помогать ему, 
чтобы с каждым днем становится стройнее, здоровее, моложе!

Все, что вы хотели знать 
о правильном здоровом питании 
в одной программе

15 минут в день в любое удобное для вас время

Пошаговая инструкция

Индивидуальный стиль питания, отвечающий вашим потребностям и задачам

ПОВЫШЕНИЕ ЦЕН 1 МАРТА!

Последняя возможность купить наш самый результативный курс по наивыгоднейшим ценам!

Подарите себе стройность, здоровье и молодость! 

Знания, которые Вы получаете один раз, а пользуетесь ими всю жизнь.

НЕ УПУСТИТЕ ЭТУ ВОЗМОЖНОСТЬ!

У вас осталось:

{dnn} :
{dl}
{hnn} :
{hl}
{mnn} :
{ml}
{snn} :
{sl}

ПОВЫШЕНИЕ ЦЕН 
1 МАРТА!

Последняя возможность купить наш самый результативный курс по наивыгоднейшим ценам!

Подарите себе стройность, здоровье и молодость! 

Знания, которые Вы получаете один раз, а пользуетесь ими всю жизнь.

НЕ УПУСТИТЕ ЭТУ ВОЗМОЖНОСТЬ!

У вас осталось:

{dnn} :
{dl}
{hnn} :
{hl}
{mnn} :
{ml}
{snn} :
{sl}

ЧТО ДАСТ ВАМ 
ПРОГРАММА?

У большинства людей с течением времени копится много проблем со здоровьем и эстетикой. Высокое артериальное давление, морщины, аллергия, тусклые волосы , боли в пояснице и суставах, лишний вес, проблемы с кишечником и сотни других.

Сегодня существует масса различных методик питания, но, к сожалению, большинство из них совсем не про здоровье. 

Самый главный вопрос: как построить свой индивидуальный, самый подходящий для вас стиль питания, чтобы вернуть себе здоровье и красоту? 

И как научиться питаться так, чтобы сохранить полученный результат?

Мы создали простую и последовательную обучающую систему, которая поможет Вам разобраться в инструкции к собственному телу, чтобы раз и навсегда решить вопрос лишнего веса, преждевременного старения и болезней. 

Уделяя при этом всего от 5 до 15 минут в день.

ЧТО ДАСТ ВАМ 

ПРОГРАММА?

У большинства людей с течением времени копится много проблем со здоровьем и эстетикой. Высокое артериальное давление, морщины, аллергия, тусклые волосы , боли в пояснице и суставах, лишний вес, проблемы с кишечником и сотни других.

Сегодня существует масса различных методик питания, но, к сожалению, большинство из них совсем не про здоровье. 

Самый главный вопрос: как построить свой, индивидуальный, самый подходящий для вас стиль питания, чтобы вернуть себе здоровье и красоту? И как научиться питаться так, чтобы сохранить полученный результат?

Мы создали простую и последовательную обучающую систему, которая поможет Вам разобраться в инструкции к собственному телу, чтобы раз и навсегда решить вопрос лишнего веса, преждевременного старения и болезней. 

Уделяя при этом всего от 5 до 15 минут в день.

КАК МЫ ВЕДЕМ ВАС К РЕЗУЛЬТАТУ

Наш организм - это удивительная самовосстанавливающаяся, саморегулирующаяся система. И у него, как у любого механизма, есть инструкция. И если ее знать и соблюдать, то вся мощь Вашего тела к Вашим услугам.

Мы научим вас, как жить, получая удовольствие от еды, питаясь сытно и вкусно, при этом достигать ваших целей и сохранить результат.

01

Научитесь формировать свой рацион так, чтобы он вел вас к вашим целям - нормализовать вес, победить сахарный диабет, привести в норму артериальное давление, улучшить состояние суставов, и т.д.

02

Научитесь восстанавливать каждую клетку вашего тела благодаря полноценному питанию и эффективному движению в удовольствие.

Вы построите для себя питание, которое полностью соблюдает законы физиологии организма.

03

Сделаете свой рацион идеальным, используя те продукты, которые вы любите, которые доступны в вашей местности, и которые подходят вашему бюджету.

04

Научитесь анализировать реальный состав продуктов питания.

Будете исключать те, что принесут вам вред не потому, что так написано в диете, а потому что у вас будет глубокое понимание принципов работы организма и законов физиологии. 

05

Научитесь избегать пищевых ядов и защищаться от обмана в современной пищевой индустрии.

КАКИЕ ЗАДАЧИ РЕШАЕТ ПРОГРАММА

Снизить вес и вернуть стройность

Набрать вес мышечной тканью

Убрать отеки

Вернуть давление в норму

Регулировать вес в менопаузе

Убрать хроническую усталость

Восстановить суставы

Победить сахарный диабет

Избавится от букета хронических болезней

Выйти из метаболического синдрома

Работать с гипотиреозом

И многие другие

КАК ВЫ МОЖЕТЕ ОТСЛЕДИТЬ РЕЗУЛЬТАТ?

программа состоит из 6 ступеней. 

Каждая ступень длится 21 день.

Каждая ступень будет давать Вам новую привычку здорового человека. 
Новые привычки будут давать Вам новые ощущения, которые можно почувствовать, увидеть, измерить

1 - СТУПЕНЬ - 
ФОРМИРУЕМ РАЦИОН

Ставим цели

Рассчитываем вашу норму по основным нутриентам

Мягко меняем пищевые привычки

Строим идеальный рацион лично для вас

Результат: 

Четкое глубокое понимание, что кушать, и почему

Умение правильно построить состав тарелки, понимание размера порции

Понимание, как сформировать комфортный для вас режим питания

Вдохновение для вкусного питания

Максимально комфортная перестройка рациона - мы сохраняем все продукты, к которым вы привыкли, кроме тех, что нужно заменить. 

2 - СТУПЕНЬ - формируем здоровый водный режим

Выходим на суточную норму по воде

Контролируем её усвоение

Регулируем PH баланс.

Результат: 

Возвращаем тургор и влагонасыщенность тканей и органов тела

Приступаем к нормализации давления

Улучшаем кровообращение

Избавляемся от головных болей, изжоги

Создаем условия для защиты суставов

Даем организму ресурсы для поддержания чистоты внутри себя

3 - СТУПЕНЬ - белок - главный строительный материал

Рассчитываем вашу личную суточную норму белка

Подбираем подходящие для вас белковые продукты

Учимся съедать норму белка и строго контролируем его переваривание

Обеспечиваем тело главным строительным материалом

Результат: 

Останавливаем углеводные качели

Контролируем аппетит за счет улучшения питания клеток и более длительного чувства сытости 

Даем строительные материалы для питания мышечной ткани

Ускоряем обмен веществ естественным образом

4 - СТУПЕНЬ - углеводы - их правильное место в рационе

Определяем вашу личную суточную норму углеводов, в соответствии с вашими целями

Учимся контролировать уровень сахаров в крови и защищаться от гликации

Выходим из метаболического синдрома и инсулинорезистентности

Результат: 

Нормализация веса (при наличии лишнего)

Защита сосудов от атеросклероза

Нормализация давления и уровня сахара в крови. 

Снижение остроты хронических воспалительных процессов в теле

5 - СТУПЕНЬ - жиры - второй важнейший строительный материал

Учимся распознавать вредные жиры в современном питании

Глубокое понимание холестерина и его роли в организме

Учимся корректировать свою липидограмму (уровень холестерина и его фракций)

Учимся защищаться от атеросклероза, инсультов, инфарктов и других проблем цивилизации

Знакомство с эссенциальными жирами, выбираем источники их получения

Результат: 

Обеспечиваем организм правильными здоровыми жирами

Ускоряем процессы регенерации и обновления в теле

Снижаем огонь "тихого" воспаления. на территории организма

Учимся профилактировать болезни сердца, сосудов, нервной системы и головного мозга

Учимся поддерживать здоровое и активное долголетие

6 - СТУПЕНЬ - полноценное клеточное питание

Знакомимся с макро- и микронутриентами и их ролью в работе организма

Учимся тестировать себя на предмет дефицитов питательных веществ

Учимся отличать натуральные витамины от синтетических

Учимся различать формы минералов в питательных комплексах и выбирать наиболее биодоступные

Результат:


Научитесь восполнять дефициты по жизненно-важным минералам и витаминам

Ускорите биохимические реакции в теле.

Научитесь обеспечивать полноценное питание клеток.

Обучитесь принципам профилактики хронических заболеваний и их последствий

 - СТУПЕНЬ-подарок - ПОТРЕБИТЕЛЬСКАЯ ГРАМОТНОСТЬ

Изучаем правила безопасности в мире современных продуктов питания

Учимся отличать продукты по составу и методам производства

Формируем осознанного потребителя с независимым от рекламы мышлением и поведением.

Результат:
 

Перестанете покупать и употреблять пищевые яды.

Научитесь экономить средства семейного бюджета

Сформируете правильные привычки по закупке продуктов питания

Научитесь правилам поддержания внутренней экологии вашего дома

КАК УСТРОЕНА ПРОГРАММА

  • На каждой ступени к вам в мессенджер каждый день приходят видео-уроки длительностью 5-15 минут 
  • Вы изучаете материалы в любое удобное для вас время
  • У вас будут все необходимые материалы для обучения - таблицы, дневник питания, книга рецептов и книга полезных сладостей, и многие другие. Они  остаются у вас навсегда
  • На каждой ступени у вас есть чек лист - это график, помогающий отказаться от старых привычек и системно прийти к своим целям.
  • Все материалы остаются у вас НАВСЕГДА. Мы никогда не закроем к ним доступ. Это ваша энциклопедия и инструкция молодости, здоровья и красоты.
  • С вами постоянно на связи мы, наставники, которые помогают вам идти к вашим целям и решать поставленные задачи

КАК УСТРОЕНА ПРОГРАММА?

  • На каждой ступени к вам в мессенджер каждый день приходят видео-уроки длительностью 5-15 минут
  • Вы изучаете материалы в любое удобное для вас время
  • У вас будут все необходимые материалы для обучения - таблицы, дневник питания, книга рецептов и книга полезных сладостей, и многие другие. Они  остаются у вас навсегда
  • На каждой ступени у вас есть чек-лист - это график, помогающий отказаться от старых привычек и системно прийти к своим целям.
  • Все материалы остаются у вас НАВСЕГДА. Мы никогда не закроем к ним доступ. Это ваша энциклопедия и инструкция молодости, здоровья и красоты.
  • С вами постоянно на связи мы, наставники, которые помогают вам идти к вашим целям и решать поставленные задачи

РЕЗУЛЬТАТЫ НАШИХ УЧЕНИКОВ

РАЗ И НАВСЕГДА СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС, И БОЛЬШЕ К НЕМУ НЕ ВОЗВРАЩАТЬСЯ

Минус 25 кг

Минус 100+ см в объемах

"Больше 7 лет я держу форму и чувствую себя молодой и здоровой. Меня не узнают по паспорту на таможне. На отдыхе дают максимум 35 лет."

РАЗ И НАВСЕГДА СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС, И БОЛЬШЕ К НЕМУ НЕ ВОЗВРАЩАТЬСЯ

Минус 25 кг

Минус 100+ см в объемах

"Больше 7 лет я держу форму и чувствую себя молодой и здоровой. Меня не узнают по паспорту на таможне. На отдыхе дают максимум 35 лет."

ЕСЛИ КАЖЕТСЯ,ЧТО ВЕС СЛИШКОМ БОЛЬШОЙ, И УЖЕ НИЧЕГО НЕ ПОМОЖЕТ

Минус 40 кг

Минус 150 см в объемах

"Придя на курс я мечтала только похудеть, но даже и не подозревала, что плюс к похудению сильно поправлю свое здоровье.  Кожа помолодела, на всем теле, стала гладкая и бархатистая. Избавилась от депрессии, которая тянулась два года, прибавилось много энергии. 

Как я сейчас выгляжу меня очень радует, каждый день смотря в зеркала у меня поднимается настроение и я чувствую себя счастливой."

ЕСЛИ КАЖЕТСЯ,ЧТО ВЕС СЛИШКОМ БОЛЬШОЙ, И УЖЕ НИЧЕГО НЕ ПОМОЖЕТ

Минус 40 кг

Минус 150 см в объемах

"Придя на курс я мечтала только похудеть, но даже и не подозревала, что плюс к похудению сильно поправлю свое здоровье.  Кожа помолодела, на всем теле, стала гладкая и бархатистая. Избавилась от депрессии, которая тянулась два года, прибавилось много энергии. 

Как я сейчас выгляжу меня очень радует, каждый день смотря в зеркала у меня поднимается настроение и я чувствую себя счастливой."

ГИПЕРТОНИК СО СТАЖЕМ И НЕ ПРЕДСТАВЛЯЛА, ЧТО ОТ ЭТОГО МОЖНО ВЫЛЕЧИТСЯ

Минус 18 кг

Талия минус 25 см

"Гипертоник с 28 лет, теперь не пью таблетки от давления. Мне болели ноги, болела спина, теперь всё перестало болеть. 

На работе 12 часов на ногах и я практически не устаю. У меня практически всегда хорошее настроение, я стрессоустрйчива😊, у меня много энергии. "


ГИПЕРТОНИК СО СТАЖЕМ И НЕ ПРЕДСТАВЛЯЛА, ЧТО ОТ ЭТОГО МОЖНО ВЫЛЕЧИТСЯ

Минус 18 кг

Талия минус 25 см

"Гипертоник с 28 лет, теперь не пью таблетки от давления. Мне болели ноги, болела спина, теперь всё перестало болеть. 

На работе 12 часов на ногах и я практически не устаю. У меня практически всегда хорошее настроение, я стрессоустрйчива😊, у меня много энергии. "


СУСТАВЫ РАЗРУШАЛИСЬ, И КАЗАЛОСЬ, УЖЕ НИЧЕГО НЕ ИСПРАВИТЬ

Минус 25 кг

Минус 130 см в объемах

"Гардероб сменила полностью. Размер с 56 сменила на 48. Не болят колени, давление в норме, легко поднимаюсь на 5 этаж, и беру горки, хотя раньше обычная ходьба давалась с болью. Я довольна собой, мне приятно смотреть на себя в зеркало и принимать комплименты от окружающих!"

СУСТАВЫ РАЗРУШАЛИСЬ, И КАЗАЛОСЬ, УЖЕ НИЧЕГО НЕ ИСПРАВИТЬ

Минус 25 кг

Минус 130 см в объемах

"Гардероб сменила полностью. Размер с 56 сменила на 48. Не болят колени, давление в норме, легко поднимаюсь на 5 этаж, и беру горки, хотя раньше обычная ходьба давалась с болью. Я довольна собой, мне приятно смотреть на себя в зеркало и принимать комплименты от окружающих!"

ЕСЛИ САХАРНЫЙ ДИАБЕТ И ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ

Минус 13 кг

Инсулин с 34 до 6

Сахара вернулись в норму

"Оля, это вы вселили в меня надежду и веру в себя! Огромное спасибо вам и Виктории! Вы очень светлые люди!"

ЕСЛИ САХАРНЫЙ ДИАБЕТ И ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ

Минус 13 кг

Инсулин с 34 до 6

Сахара вернулись в норму

"Оля, это вы вселили в меня надежду и веру в себя! Огромное спасибо вам и Виктории! Вы очень светлые люди!"

Читайте другие истории наших студентов и их мнение о программе

ДО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕН ОСТАЛОСЬ:

{dnn} :
{dl}
{hnn} :
{hl}
{mnn} :
{ml}
{snn} :
{sl}

ДО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕН ОСТАЛОСЬ:

{dnn} :
{dl}
{hnn} :
{hl}
{mnn} :
{ml}
{snn} :
{sl}

ВЫБЕРИТЕ ВАРИАНТ УЧАСТИЯ

 давайте начнем путь к лучшей версии себя

*Пожалуйста, учитывайте, что особые цены действительны только на период акции. 
Если Вы приобретаете пакет из 3 ступеней,  и затем решите продолжить обучение, следующие ступени будут по обычным ценам. 
Учитывайте это при выборе пакета сейчас. 
Воспользуйтесь акцией по максимуму.

€210

89

3 СТУПЕНИ

Двигайтесь в удобном ритме от одной группы привычек к другой

Вы можете в любой
момент сделать паузу
в программе, а затем 

вернуться к обучению  

Пакет включает:

  • 63 урока (уроки в записи, доступ неограничен)



€390

149

6 СТУПЕНЕЙ

Реставрация здоровья и красоты через полноценное клеточное питание 

Идеально построенный рацион, учитывающий ваши предпочтения и особенности

Вы можете в любой
момент сделать паузу
в программе, а затем 

вернуться к обучению

Пакет включает:

  • 126 уроков (уроки в записи, доступ неограничен)

+ Ступень 
"Потребительская грамотность" 
в подарок

€950

€299

6 СТУПЕНЕЙ +
ЛИЧНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ

Индивидуальная работа на достижение ваших целей

Регулярные встречи 1 на 1 по видео-конференц-связи

Индивидуальная программа нутрициологической коррекции

Отслеживание результатов 

Мотивация для достижения целей 

Вы можете в любой
момент сделать паузу
в программе, а затем 

вернуться к обучению

Пакет включает:

  • 126 уроков (уроки в записи, доступ неограничен)
  • Подарочная ступень
  • Индивидуальное сопровождение на протяжении всей программы

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

ШКОЛА УМНОГО ПИТАНИЯ - это команда профессиональных нутрициологов с опытом работы более 10 лет. 

Мы обучаем людей правилам разумного поведения в собственном теле. 

Наш организм работает по определенным законам. Они составляют нашу физиологию. 

Если узнать эти законы и начать их соблюдать, ваш организм сам нормализует все процессы внутри себя, ускорит обмен веществ, проведет генеральную уборку, сожжет лишнюю жировую ткань и будет радовать вас каждый день отменным самочувствием.

СЛУЖБА ЗАБОТЫ

Если у Вас остались вопросы, обязательно задайте их!

Школа Умного Питания © 2024. 

Все права защищены.